酵素、どれかいいのか悩んだのですが、とりあえず目についたものを買ってみました。
かなり満足。今までもいくつか試したけど、要は、まず食生活が乱れていたのでしょうね。もったいないことをしました。
1日1〜4カプセル飲む、って書いてあったので、私は、1日4カプセルから始めてみました。そうすると、翌日、お腹の張りが取れる事態が起こったのです。（できるだけ遠回しに言ってみようとしてますが・・・便秘が改善されました、つまり。）
ずっと4カプセル飲み続けても効果を感じられなくなるので、2日くらい4カプセル飲んだら、2〜3日2カプセル飲み続ける、ような感じで続けています。
前回「ダイエットしてみよう」という記事を書いてから2週間弱、食事時間を守りつつ、和麹をプラスしたら、また2キロ弱痩せました。
着々と減ってます。停滞期的なものもありません。不思議ですが、どうやら私には合っているようです。あと4キロ強痩せられるように頑張ります。
